PRO DOSPĚLÉ A SENIORY

zápisy 10.9 a 12.9     9.00 – 12.00 a 14.00 – 18.00

ZAČÍNÁME 17. 9. 2018

pololetí 17 lekcí / rok 34 lekcí

 

Výtvarné kurzy

 

Základy výtvarných technik pro dospělé

Po začátečníci, Čt pokročilí 17.00 – 19.30   

Kresba, malba, olejomalba, akvarel, pastel a další techniky.

Cena za pololetí 2400,- / za školní rok 4100,-

 

Základy výtvarných technik pro seniory

St a Čt 10.00 – 12.15

Kresba, malba, olejomalba, akvarel, pastel a další techniky.

Cena za pololetí 2000,- / za školní rok 3200,-

                       

Pohybové aktivity

 

Jóga

Po 17.00 – 18.30

Protažení těla, relaxace mysli, dechová cvičení.

Cena za pololetí 2000,- / za školní rok 3400,-          

 

Jóga proti bolestem zad

Čt 18.00 – 19.00

Cviky na protažení, odstranění bolesti zad a páteře.

Cena za pololetí 1500,- / za školní rok 2400,-

 

Ranní power jóga  (možnost hlídání dětí)

St 9.00 – 10.00

Silové cvičení, zlepšuje fyzickou kondici, flexibilitu těla a dýchání.

Cena za pololetí 1500,- / za školní rok 2400,-                      

                       

Pilates

Út 17.00 – 18.00, St 17.00 – 18.00

Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.

Cena za pololetí 1500,- / za školní rok 2400,-                          

 

Kalanetika

St 7.30 – 8.30 a 18.00 – 19.00, Čt 18.30 – 19.30

Cvičení na zpevnění a tvarování těla, vhodné pro osoby s nadváhou, špatným držením těla.

Cena za pololetí 1500,- / za školní rok 2400,-          

 

Senior cvičení

St 10.00 – 11.00

Systematické cvičení pro zlepšení pohybové i psychické kondice.

Cena za pololetí 1200,- / za školní rok 1800,-                                  

           

Jazykové kurzy

 

Angličtina pro seniory

St 9.00 – 10.00, 10.00 – 11.00 a 11.00 -12.00

Skupinová výuka jazyka dle pokročilosti.

Cena za pololetí 1000,- / za školní rok 1900,-

 

Ostatní kurzy

 

Počítačová zručnost pro seniory začátečníky

Po 8.30 – 9.30

Pravidelná výuka pro rozšíření znalostí v oblasti práce na PC, vlastní notebook s sebou.

Cena za pololetí 1100,- 

 

Počítačová poradna pro seniory

Po 9.30 – 10.30

Veřejně přístupná poradna, informace k řešení problému na vašem PC nebo tabletu.    

Zdarma  

           

Poradna pro seniory – pomoc s chytrým telefonem

Po 10.30 – 11.30

Veřejně přístupná poradna, informace k řešení problému na vašem telefonu.                

Zdarma                        

 

Základy fotografie – 55+

Út 9.30 – 10.30 (1x za 14 dní)

Základy fotografování s digitálním fotoaparátem, výběr programu, stahování a úprava fotografií, vlastní digitální fotoaparát s sebou.

Cena za 10 lekcí 800,-

           

Rukodělné kurzy

 

Vitráže

Pá 15.30 – 18.30 (1x za 14 dní)

Kurz vitráží Tiffany; díla z barevných skel.

80,- vstup + 2,-Kč za 1g dokončeného výrobku v kurzu

 

Pletení z pedigu a drátkování

Čt 16.00 – 19.00 (1x za 14 dní)

Výuka pletení z proutí a drátkování.

Cena za jednotlivý vstup 250,-

 

Textilní dílna

Čt 16.00 – 18.30  

Batika, výroba drobných praktických dárků, tisku a malování na textil, kombinace technik.

4. 10.,  25. 10.,  29. 11.,  20. 12. 2018

 

Cena za jednotlivý vstup včetně materiálu: senioři a děti 50,-, dospělí 100,-