Lektor: Mgr. Dana Puková
NA CVIČENÍ MÁME JEŠTĚ VOLNÁ MÍSTA.
Pravidla pro senior fitness cvičení
Omlouváme se, ale byli jsme nuceni změnit podmínky cvičení kvůli zdražení energií i lektorného. Cvičení již není v rámci senior klubu za 100Kč/pololetí, ale je zpoplatněno. Abychom předešli dlouhodobým platbám a tím pádem vaší ztrátě větší částky pro dlouhodobou nemoc či změnu situace. Toto cvičení je koncipováno pouze do 5 lekcí tedy 5 cvičení, cena je 250,- ( 50,- za jedno cvičení).
Začátky bloků ve středu:
11.1. – 8. 2. 2023
15. 2 – 15. 3.
22. 3. – 19. 4
26. 4. – 24. 5.
Platba je možná vždy pouze na jednotlivý blok – 250,- (50,- na hodinu cvičení)
Pokud je místo v kurzu – není plně obsazen je možné nastoupit i později např. ve druhé, třetí lekci bloku částka za neocvičené lekce se odečítá.
Lekce se nahrazují pouze v případě nemoci lektorky o týden se cvičení posouvá. Pokud zájemce o cvičení ví, že 3x z pětilekcového bloku nemůže cvičit, nenahlásí se na tento celý blok. Nahlásí se až na další následující blok.
Na lekci v kurzu je maximální počet cvičenců 10. Pokud bude hodina v bloku obsazena méně než 8 cvičenců jsme nuceni tento blok zrušit.
Pokud bude o cvičení velký zájem a bude naplněna kapacita, jsme ochotni rozšířit skupinku. Zajistěte si pokračování cvičení do dalšího bloku nejpozději třetí cvičící hodinu a nahlaste se na recepci.
Zajišťujeme pro Vás vždy velice kvalitní cvičitelky 😊).
Vaše Botanka
Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, nápravný tělocvik, protahovací a relaxační cvičení.
O lektorovi
Dana Puková se od dětství zajímá o balet a postupem času o tanec celkově; s dalším postupem času o pohyb obecně. Především o to, jak se pohybovat co nejlehčeji, nejpřirozeněji a nejlépe pro zdraví našeho těla. Absolvovala proto kurz pro cvičitele Pilates. Snaží se skloubit prvky pilates, jógy, klasického baletu i jiných tanečních směrů, aby bylo cvičencům v jejich těle dobře.