Lektor: Ivan Petr
EMS trénink s Ivanem
EMS je Elektro-Myo-Stimulace, neboli elektrická stimulace svalů. EMS trénink je pokroková, velmi efektivní a časově nenáročná metoda tréninku s překvapivými výsledky. Její podstatou je aktivace a stimulace svalů pomocí řízených elektrických impulsů, stejných jako jsou ty, které vysílá mozek.
Zajímavé jistě je, že EMS trénink uznal Mezinárodní olympijský výbor jako tréninkovou metodu již v roce 1972.
Se mnou cvičí nejen aktivní lidé a sportovci, ale také vážení senioři v důchodovém věku. A důležité je to, že všichni klienti, po sérii cvičení, shodně potvrzují především zlepšení kondice, pevnější držení těla a vymizení bolestí zad. Přínosy EMS tréninku jsou:
- rovnoměrně aktivované a zpevněné svalstvo => vytvarovaná postava
- větší svalstvo => silnější a rychlejší látková výměna, lepší fungování těla
- aktivovaná svalová hmota spotřebovává více kalorií => redukce tukové tkáně
- podpora růstu rychlých svalových vláken => rozvoj dynamiky a rychlosti
- aktivace všech svalů včetně hlubokého stabilizačního svalstva => lepší pohybová koordinace
- lepší podpora kostry => vyřešení problémů s ploténkami a bolestmi zad
- aktivace svalů pánevního dna => vyřešení problémů s inkontinencí
- rovnoměrné zapojení svalů => odstranění dysbalancí
- šetrná aktivace a zapojení poraněných svalů => rychlejší rekonvalescence po zranění, operaci
- skvělý pocit nejen po cvičení => budete se prostě cítit dobře
Je to prostě 20 minut makačky za výsledky, které oceníte.
Více informací najdete na webových stránkách www.emstreninkdoma.cz - Kontakt 777 927 079.
