Jóga

Lektor: Ilona Rymešová

Protažení těla, relaxace mysli, dechová cvičení.

Jógovými pozicemi se naučíte správnému dýchání, zdravému držení těla, rozvoji jemné motoriky, celkovému uvolnění těla i mysli. Pravidleným cvičením předejdete bolesti zad, kloubů, svalovým ztuhnutím.