Kalanetika čtvrtek

Lektor: Lenka Šejnová

 Cvičení na zpevnění a tvarování těla, vhodné pro osoby s nadváhou. 

Kalanetika je vhodná pro každého bez rozdílu pohlaví či věku. Nepotřebujete k ní žádnou speciální výbavu, stačí jen měkká podložka a židle nebo pohovka. Cvičit můžete bez problému i doma, při kalanetice se příliš nezadýcháte ani nezpotíte.

Rozhoduje se pro ni většina žen, které nezvládají mučivé tempo aerobiku a hledají cvičení účinné, ale ne tak dramatické. Kalanetika vás naučí naslouchat svému tělu, získat k němu respekt a také lépe se pohybovat.