Senior fitness s Janou

Cvičení s lektorkou senior fitness; prevence bolesti zad a kloubů, zlepšení flexibility a stability.

Ranní jóga

Cvičební pozice pro správné dýchání a držení těla, uvolnění a posílení mysli.

Pilates úterý

Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.

Pilates středa I.

 Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.