Pro dospělé a seniory

Cvičení pro ženy i muže protahovací cviky, cviky na ohebnost.

Zdravotní cvičení s pomůckami.

Tanec a choreografie z různých tanečních stylů.

Cviky na protažení, odstranění bolesti zad a páteře.

Cvičební pozice pro správné dýchání a držení těla, uvolnění a posílení mysli.

Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.