Kondiční cvičení

Cvičení na unavené tělo, posílení břišních svalů a celé páteře, kyčelních, ramenních kloubů, stabilizaci sedu a stoje. 

Ranní jóga

Cvičební pozice pro správné dýchání a držení těla, uvolnění a posílení mysli.

Pilates úterý

Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.

Pilates středa I.

 Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.