Pro dospělé a seniory

Zdravotní cvičení s pomůckami.

Kondiční cvičení s pomůckami.

Tanec a choreografie z různých tanečních stylů.

Fyziojóga s pomůckami

Cviky na protažení, odstranění bolesti zad a páteře.

Cvičební pozice pro správné dýchání a držení těla, uvolnění a posílení mysli.