Pro dospělé a seniory – 2. stránka

Pilates středa II.

Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.

Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.

Cvičební pozice pro správné dýchání a držení těla, uvolnění a posílení mysli.

Cviky na protažení, odstranění bolesti zad a páteře.

Protažení těla, relaxace mysli, dechová cvičení.

Kresba, malba, olejomalba, akvarel, pastel a další techniky.

Kresba, malba, olejomalba, akvarel, pastel a další techniky.

Kresba, malba, olejomalba, akvarel, pastel a další techniky.

Fotografování v terénu, nastavení fotoaparátu, focení konkrétních objektů.

Individuální výuka anglického jazyka dle pokročilosti. Gramatika, poslech, konverzace.