Senior fitness pondělí s Janou


Cena: 5 lekcí x 50 Kč = 250 Kč

Platba je možná vždy pouze na jednotlivý blok.
Maximální kapacita: 10 osob. Na cvičení je nutné se předem přihlásit.

tel541 238 664
mobil725 871 752

erecepce@botanka.cz
einfo@botanka.cz

Lektorka

Jmenuji se Jana a jsem instruktorkou senior fitness od roku 2017 a instruktorkou jógy od roku 2023. Cvičení se seniory se věnuji již několik let. Mým cílem je udržet seniory fit a soběstačné až do vysokého věku. Moje cvičení je inspirované fyzioterapií, jógou a dechovými cviky. Vše je přizpůsobené věkové kategorii 60+.

Cviky zvládne úplně každý, i ten kdo léta necvičil. Důležité pro mne je, že senioři odchází z mých lekcí spokojení a zrelaxovaní a přitom zvládneme nenásilnou formou protáhnout a posílit důležité svalové skupiny.