Setkávání seniorů

Senior fitness s Lenkou

Cvičení na prevenci bolesti zad a kloubů, zlepšení flexibility a stability.

Cvičení s lektorkou senior fitness; prevence bolesti zad a kloubů, zlepšení flexibility a stability.

Tematicky dle ročních období výroba praktických dárků, tisk a malování na textil, kombinace technik.

Skupinové procházky pod vedením a výkladem paní architektky.

Zpívání lidových písní pod vedením zpěváka cimbálové muziky.

Háčkování, pletení, vyšívání. Naučíte se ruční práce, podělíte se o zajímavé vzory a praktické rady.

Batika, výroba drobných praktických dárků; tisk a malování na textil, kombinace technik.

Veřejně přístupná poradna, kde získáte informace a řešení k problému, který se Vám naskytl během práce na PC nebo tabletu.

Výlety do okolí, pod vedením a s poutavým povídáním zkušeného turisty.

Vzdělávací přednášky, cestovatelské přednášky, přednášky o zdraví a besedy na nejrůznější témata.