Lektor: Ilona Rymešová
Cviky na protažení, odstranění bolesti zad a páteře.
Jógovými pozicemi se naučíte správnému dýchání, zdravému držení těla, rozvoji jemné motoriky, celkovému uvolnění těla i mysli. Pravidelným cvičením předejdete bolesti zad, kloubů, svalovým ztuhnutím.