Lektor: Mgr. Dana Puková
Cvičení pro ženy i muže, podporující správné držení těla, pružnost a ohebnost.
Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pilates je velmi univerzální cvičební metoda vhodná jak pro veřejnost, tak i pro sportovce a tanečníky.
O lektorovi
Dana Puková se od dětství zajímá o balet a postupem času o tanec celkově; s dalším postupem času o pohyb obecně. Především o to, jak se pohybovat co nejlehčeji, nejpřirozeněji a nejlépe pro zdraví našeho těla. Absolvovala proto kurz pro cvičitele Pilates. Snaží se skloubit prvky pilates, jógy, klasického baletu i jiných tanečních směrů, aby bylo cvičencům v jejich těle dobře.