Senior cvičení

Lektor: Alice Tvarůžková

.

Udržování a zlepšení osobní fyzické a psychické zdatnosti. Rozvoj a posilování funkcí organismu. Kompenzování oslabeného a zkráceného svalstva. Zlepšení pohyblivosti a celkové funkčnosti kloubů. Celková aktivace organismu, zlepšení koordinace a dynamiky.