Jóga je cesta k sobě, ke zklidnění, ke svému dechu. Pro každého jiná a individuální. A klidně to může chvíli trvat, než si tam najdete to své. Ráda vás na vaší cestě budu provázet.
Cena: 50 Kč/prázdninové lekce
Maximální kapacita: 10 osob. Na cvičení je nutné se předem přihlásit.
e: recepce@botanka.cz
e: info@botanka.cz
tel: 541 238 664
mobil: 725 871 752
Lektorka
V každodenním životě se jmenuju Jana a mám asi 400+ hod teorie a praxe z jógového ašrámu a 150+ hodin teorie a nespočet hodin praxe jako instruktorka zdravotní tělesné výchovy pro seniory.
Strávila jsem dvakrát celý měsíc v indickém ašrámu Yoga Vidya Gurukul, kde jsem pochopila, že jóga mě bude provázet už navždy, protože pomalu a nepozorovaně změnila můj život k lepšímu. Moc ráda pomůžu i vám najít cestu ke klidu a přijetí svého těla a emocí.
Věřím, že jóga je opravdu pro všechny. Ať už jste fit a ohební nebo máte zdravotní problémy, nadváhu či pokročilejší věk. Více se dozvíte na mém webu jaina.cz
V roce 2017 jsem se stala instruktorkou zdravotní tělesné výchovy Senior fitness a od té doby také prakticky vedu lekce jógy, i když tomu často jóga neříkáme, aby se senioři nebáli, že se budeme stavět na hlavu. V roce 2023 jsem se vydala do ašrámu v Indii, kde jsem se oficiálně stala instruktorkou jógy, i když ten papír nebyl hlavní důvod, proč jsem tam jela.
V roce 2023 jsem odjela do ašrámu Yoga Vidya Gurukul v Indii, kde jsem získala certifikaci instruktorky jógy, i když hlavním cílem mé cesty nebyl diplom, ale hlubší poznání. V roce 2025 jsem dokončila kurz pokročilé jógy a těším se na další – protože v józe učení nikdy nekončí.
2025 – pokročilá jóga -Yoga Vidya Gurukul, Indie Diploma in Advanced Yoga Teacher Training
2024 – Focusing – metoda pro zvládání emocí a stresu – DCHB
2023 – instruktorka jógy -Yoga Vidya Gurukul, Diploma in Yoga Teacher Training
2017 – instruktorka zdravotní tělesné výchovy (zaměření na seniory) – Senior fitness